2021년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 17일:
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1516 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 136.02g.
아침 식사: Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries, Strawberries, Lifestyle Food Chia Seeds. 점심 식사: Woolworths Tin Roof Ice Cream, Brownies, Italian Flatbread Focaccia, Greek Salad, Beef Steak. 저녁 식사: Pineapple, Parmalat Low Fat Milk. 간식/기타: Almonds , Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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