2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1288 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 113.68g | 탄수화물: 129.46g.
아침 식사: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Шоколадный брауни с яблоком. 점심 식사: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Увелка Гречка Вареная, Хек Запеченный. 저녁 식사: Роллы, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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