2021년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 16일:
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1295 kcal
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지방: 61.76g | 단백질: 55.54g | 탄수화물: 133.36g.
아침 식사: Sugar, Flat White, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Blueberries, Strawberries, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas . 점심 식사: Avocados , Nando's Grilled Chicken Salad. 저녁 식사: Fry's Turkish Delight. 간식/기타: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Gold Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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