2021년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 15일:
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878 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 36.28g.
아침 식사: Pine Nuts (Pignolias), Good Sense Raw Sunflower Seeds, Walnuts, Almonds , Pecans, Cashew Nuts , Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds. 점심 식사: Boiled Egg. 저녁 식사: 365 Veggie Straws, Canned Tuna, Gala Apples, Egg. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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