2011년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 17일:
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1979 kcal
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지방: 75.82g | 단백질: 90.01g | 탄수화물: 258.32g.
아침 식사: fat free blueberry fruit juice sweetened yogurt with active 8, Better Start High Fiber English Muffin, 1/3 less fat cream cheese with chive & onion, Oranges. 점심 식사: Sockarooni Pasta Sauce, Italian Style Meatballs, Penne Rigate. 저녁 식사: pumpkin light pound cake, thin sliced 21 whole grains killer light 65 calorie bread, Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Strawberries, Oranges, deli cuts oven-roasted turkey breast, Sour Cream, Light Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Light Italian Style Meatball Soup. 간식/기타: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing, pumpkin light pound cake, Apples, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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3328 kcal
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운동:
휴식 - 18 시간, 숙면 - 4 시간, 운전 - 1 시간, breast feeding - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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