2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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560 kcal
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지방: 22.30g | 단백질: 46.20g | 탄수화물: 43.60g.
아침 식사: トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), ダノン オイコス ストロベリー, イオン 無脂肪牛乳. 저녁 식사: ヤマモリ イエローカレー. 간식/기타: ロッテ ガーナ スリムパック. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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