:') cerca del objetivo
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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2586 kcal
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지방: 121.70g | 단백질: 116.49g | 탄수화물: 279.62g.
아침 식사: Galletas. 점심 식사: Hamburguesa de Lentejas. 저녁 식사: Ensalada Mixta, Garbanzos Cocidos. 간식/기타: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Mandarinas, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Frutillas, Silk Leche de Almendras sin Azucar. 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 54 분, 스트레칭 (요가) - 21 분, 앉아있기 - 2 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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