가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TJHenggeler
저널
2021년 10월 14일
TJHenggeler님의 저널, 2021년 10월 14일
TJHenggeler 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
102.2 kg
지금까지 감소한:
30.8 kg
.
남은양:
13.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 10월 14일:
1495 kcal
지방: 56.33g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 207.45g.
아침 식사:
McDonald's Breakfast Burrito.
점심 식사:
Bananas , Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plum.
저녁 식사:
Silk Pure Almond Milk - Original, Quaker Life Cereal - Original.
더보기
2759 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 1.3 kg 감소하기
9명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
TJHenggeler님의 체중기록
전체 내역보기