2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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1828 kcal
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지방: 82.18g | 단백질: 93.63g | 탄수화물: 182.28g.
아침 식사: Stouffer's Classics Roast Turkey. 점심 식사: Hard-Boiled Egg , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter . 저녁 식사: White Rice, Trader Joe's Kung Pao Chicken. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Carrot Cake, Mozzarella Cheese, Skinny Pop Popcorn (14g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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