2021년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 14일:
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2177 kcal
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지방: 74.24g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 318.35g.
아침 식사: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Larsen Muscheln in Würzigem Tomatendressing, Gefro Brühe. 저녁 식사: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Mettwurst, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation. 간식/기타: Stardrink Cola, Gebrannte Mandeln, Heimatgut Gemüsechips, Clarky's Salzbrezeln, Weintrauben, Äpfel, Captains Tea Pflaume Vanille. 더보기
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1777 kcal
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운동:
Schrittzähler - 11 시간, 숙면 - 7 시간 16 분, 휴식 - 5 시간 44 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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