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215.4-I have lost more than 50% of my goal.
Total lost: 59.6
Still to go: 55.4
😁
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97.7 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1715 kcal
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지방: 122.27g | 단백질: 103.05g | 탄수화물: 67.06g.
아침 식사: Colby Jack Cheese, Cashew Nuts , Spectrum Chia Seeds, Egg, Green String Beans, Swiss Chard , Tomatoes, Onions , Olive Oil . 점심 식사: Kroger Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mustard Greens , Basil , Swiss Chard , Kitchen Ready Chicken Broth, Carrots , Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate, Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 저녁 식사: Almond Butter. 간식/기타: Member's Mark Premium Albacore Tuna in Water, Carrots. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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