2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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2162 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 48.28g | 탄수화물: 230.54g.
아침 식사: Gefro Brühe. 저녁 식사: Radieschen, Alpenhain Camembert Creme, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Wasa Roggen Dünn, Blutwurst. 간식/기타: Clarky's Chips Geriffelt Paprika, Corona Corona Extra, Lidl Cakes Brooklyn Coffee Bar New York Style, Gebrannte Mandeln. 더보기
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1845 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 35 분, Schrittzähler - 11 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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