2021년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 13일:
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1252 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 123.03g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Пискаревский Молоко 2,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. 점심 식사: Окей Брокколи Отварная, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Шампиньоны, Приосколье Окорочок. 저녁 식사: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Протеиновые сырники. 간식/기타: Морковный пирог. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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