2021년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 7일:
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2081 kcal
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지방: 108.99g | 단백질: 111.44g | 탄수화물: 178.31g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Granola (homemade). 점심 식사: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Skinless Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 저녁 식사: Pineapple , Beef and Broccoli. 간식/기타: Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Almond Flour Chocolate Chip Cookies, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 90% Cocoa, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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