2014년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 5일:
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2065 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 110.40g | 탄수화물: 214.08g.
아침 식사: Plum Pie (Two Crust), Coffee, Snack A Jacks Rijstewafel. 점심 식사: Nestlé Kitkat, Kellogg's Honey Pops, Walnuts, Roast Beef, Lettuce, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Cheese Pizza, Maggi Kippenbouillon, Optimel Magere Kwark-Yoghurt Appel/Kaneel, Maggi Kippenbouillon, Meat Loaf, Onions, Cauliflower, Parsley, Green String Beans, Carrots, Leeks. 간식/기타: Perfect Fit Protein, Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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