2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
|
1393 kcal
|
지방: 44.05g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 155.64g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Chicken Breast. 저녁 식사: Green Giant Cauliflower & Cheese Sauce, Swiss Cheese , Chicken Breast. 간식/기타: Apples , Hershey's Good & Plenty Licorice, McDonald's Chocolate Chip Cookie. 더보기
|
안정된 체중
|