2021년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 11일:
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1089 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 22.58g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Kraft Mayo Packet, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1.5 oz). 저녁 식사: Vodka, Butter or Sugar Cookie, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Chicken Breast. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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