2014년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 5일:
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2018 kcal
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지방: 82.43g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Cappuccino, Coles Full Cream Milk, Nescafe Blend 43, Benifex Fish Oil (1000 mg), Gala Apples, Coffee Club Salmon Stack. 점심 식사: McCain Ham & Pineapple Pizza, Mushrooms, Real Foods Corn Thins Multigrain, Coles Sliced Chicken Breast, Carrots. 저녁 식사: Baked or Grilled Mackerel, Potato French Fries. 간식/기타: Nestle Milo Tonic Food Drink, Coles Full Cream Milk, Nestle Smarties, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Grapes, Granny Smith Apples, Bananas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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