2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1586 kcal
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지방: 82.75g | 단백질: 110.68g | 탄수화물: 93.49g.
아침 식사: Waterchestnuts , Metamucil Sugar Free Metamucil, Campbell's Cream of Chicken Soup, Pillsbury Butterflake Crescent Rolls, Sour Cream, Chicken Breast, Coffee. 점심 식사: Colby Cheese , Provolone Cheese , Delallo Genoa Salami, Sweet Onions , Skinless Chicken Breast, Olive Oil , Kroger Red Wine Vinegar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 저녁 식사: Coffee, White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Salami, Provolone Cheese , Keebler Club Crackers Original. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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