2021년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:
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1188 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Folgers Classic Decaf Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Sugar. 점심 식사: Smart Ones Pasta with Swedish Meatballs. 저녁 식사: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Sweet Onions, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Harris Teeter White Pizza Dough Ball. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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