hollysmith88님의 저널, 2021년 10월 10일

I do have my periods so perhaps I'll re-weigh myself in a few days.

97.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 29.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 10일:

1312 kcal

지방: 98.01g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 7.84g. 아침 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Egg (Whole) . 점심 식사: Egg (Whole) , Mozzarella Cheese (Whole Milk) . 저녁 식사: Clarified Butter (Ghee), Aldi Hoki Fillets Skin on, Light Cream, Dairyworks Garlic Butter. 간식/기타: Luncheon Meat. 더보기

2734 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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