2021년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 9일:
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1462 kcal
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지방: 56.28g | 단백질: 84.80g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Thomas' Original English Muffins, Jimmy Dean Pork Sausage Patties. 점심 식사: Mayonnaise, Mustard, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Triscuit Crackers Original, Ready Pac Bistro Chicken Cranberry Walnut Salad. 저녁 식사: Green String Beans, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). 간식/기타: Nestle Chocolate Milk Powder, Whole Milk. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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