iulani님의 저널, 2014년 04월 3일

2014년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.2 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 3일:

928 kcal

지방: 37.96g | 단백질: 47.51g | 탄수화물: 103.23g. 아침 식사: 1% Fat Milk, Starbucks VIA Ready Brew - Pumpkin Spice, Green Tea, Coffee with Cream. 점심 식사: Pizza Hut Bone Out Wings - Buffalo Mild Wings. 저녁 식사: IHOP Bacon Strips, IHOP Original Buttermilk Pancakes (1), IHOP Scrambled Egg. 간식/기타: 1% Fat Milk, Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. 더보기

2136 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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