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210.6
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95.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 8일:
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1904 kcal
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지방: 92.97g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 193.35g.
아침 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Butter , Deli World Light Rye Bread . 점심 식사: Coffee, Egg, Kirkland Signature Pesto au Basilic, Hummus , Deli World Light Rye Bread . 저녁 식사: Salt , No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, No Name Zesty Pasta Sauce , Lean Ground Beef, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Quinoa (Cooked), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Butter (Salted) , Deli World Light Rye Bread , Danone Oikos Cherry Greek Yogurt, Apples . 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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 댓글
My daughter came home from work yesterday and said, How do you like my sweater, Mum?” Turns out I had put on one of hers by mistake! I have always thought of her as much smaller than I am ( she still IS smaller, too) and this particular (sweater T) is +++baggy on her, but it was also pretty roomy on me! When I started 6 months ago it would have looked spray painted on - IF I could have gotten it on at all! So in the end there was nothing else to do but apologize profusely, and give her (laundered) T shirt back. But I did it with an “inside smile” on my face for the rest of the day! 😊 Made me feel better about my recent lack of progress, and motivated me to get serious again and keep going.
2021년 10월 8일 작성이: grammalaura
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2021년 10월 8일 작성이: DomOlive
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2021년 10월 8일 작성이: Doncocor
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2021년 10월 8일 작성이: Doncocor
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Je reviens .Presque avec le même poids. J’ai hâte de vous lire .
2021년 10월 8일 작성이: jackikie
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2021년 10월 9일 작성이: Lindart
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2021년 10월 9일 작성이: Ladylinda1
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Wonderful!! You are obviously doing great and it shows ... 👏👏👏
2021년 10월 9일 작성이: kitty kat pat
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Nice drop. Sometimes an incident like the sweater illustrates our progress better than the scale or mirror. Good job!
2021년 10월 10일 작성이: rhontique
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that is more than fantastic love way to GO !!!!!
2021년 10월 11일 작성이: belladen10
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2021년 10월 13일 작성이: meonadiet
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Way To Go!! Congratulations
2021년 10월 13일 작성이: kitty kat pat
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2021년 10월 13일 작성이: PattiOB
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