Пройдена первая контрольная точка. Теория, что при дифиците в 500кКал в день идет потеря веса 0,5кг в неделю, подтвердилась. Надеюсь потеря веса не замедлиться.
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 3일:
|
1361 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 216.33g.
아침 식사: Говядина Тушеная, Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Макароны Отварные, Финик, Чай. 점심 식사: Финик, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный. 저녁 식사: Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Легкий. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|