2011년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 65.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 16일:
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1080 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 160.01g.
아침 식사: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Access Chocolate Caramel Kruncher Bar, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Fiber One Chewy Bars. 점심 식사: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, fresco steak soft taco. 저녁 식사: mashed potatoes, feta cheese, black olives, spinach, Broccoli, Mushrooms, Carrots, Onions, Sweet Red Peppers, Young Green Onions (Tops Only). 더보기
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2499 kcal
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운동:
AE Active - 45 분, Cardio Boxing - 39 분, Gold's Gym Dance - 27 분, Wii Fit Plus - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 49 분, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 3 시간, 쇼핑 - 1 시간, 가사 - 20 분. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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