jas218님의 저널, 2009년 05월 31일

I have got to get to the grocery store and stockupon my staples so I quit grazing on crap or filling up on an unhealthy meal. Okay.
90.3 kg 지금까지 감소한: 33.6 kg.    남은양: 22.2 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 31일:
1715 kcal 지방: 77.79g | 단백질: 122.35g | 탄수화물: 143.40g.   아침 식사: coffee, coffee-mate, banana, honey bunches of oats, skim milk. 점심 식사: provolone cheese, mini pretzels. 저녁 식사: deep fried chicken wings , healthy life hot dog buns, light hot dog oscar mayer'. 간식/기타: almonds, red vines, jacks pizza, jelly belly. 더보기
2199 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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