2014년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 2일:
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1596 kcal
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지방: 101.14g | 단백질: 108.83g | 탄수화물: 67.13g.
아침 식사: Butter (Salted), Boiled Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Souper Salad Marinated Mushrooms. 저녁 식사: Panda Express Honey Walnut Shrimp, Fresh & Easy Stuffed Mushrooms, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Fusia Cream Cheese Wontons. 더보기
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2314 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 49 분, 휴식 - 15 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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