2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1270 kcal
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지방: 45.97g | 단백질: 115.71g | 탄수화물: 96.57g.
아침 식사: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド ビーレジェンド ミルキー, イオン 無脂肪牛乳. 점심 식사: カニクリームコロッケ, ニラ玉, だし巻き卵, 味噌汁. 저녁 식사: Quaker オートミール, 卵焼き, ブロッコリ, 鶏の胸肉（皮なし）. 간식/기타: OLIMP BCAA XPLODE アイスティーピーチ風味, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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