2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1135 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 63.81g | 탄수화물: 95.78g.
아침 식사: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Nescafe Classic. 점심 식사: Chives , Spray and Cook Olive Oil, Swiss Chard , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Pick n Pay Low Fat Cottage Cheese Plain Smooth, Egg, Tomatoes, Mushrooms , Sea Salt, Onions, Red or Cayenne Pepper . 저녁 식사: Dried Whole Sesame Seeds , Gouda Cheese , Onions, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Green Peas . 간식/기타: Health Connection Wholefoods Hemp Seed Powder , Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas , Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Safari Pitted Dates. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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