2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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2183 kcal
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지방: 92.57g | 단백질: 85.78g | 탄수화물: 274.42g.
아침 식사: Sonic Ham, Egg & Cheese Breakfast Burritos. 점심 식사: Kroger Lite Soy Sauce, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Whole Foods Market Sweet Potato Noodles . 저녁 식사: McDonald's Spicy Crispy Chicken Sandwich, Great Value Soup & Oyster Crackers, Carrots, Chef's Cupboard Chicken Broth, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Great Value Broccoli Florets. 간식/기타: Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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