2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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798 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 64.76g.
점심 식사: Mango, Red Cabbage, Bell Peppers, Onions, Quinoa (Cooked), Carrots, Sriracha Sauce, Jennie-O Ground Turkey 85/15. 저녁 식사: Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Sriracha Sauce, Member's Mark Canned Chicken, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mustard. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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