2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.0 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1060 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage Flatbread, Oranges . 점심 식사: Kirkland Signature Shepherd's Pie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Chives , Barilla Spaghetti, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 간식/기타: Blackberries . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
In the right direction! 🎉
2021년 10월 4일 작성이: Joe Alec
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