2011년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 15일:
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1371 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 254.08g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: SNACK A JACK, cuppa soup, treacle, Sweet 'N Low, porridge treacle syrup sort. 저녁 식사: SAUCE, Mixed Vegetables (Frozen). 간식/기타: Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, treacle, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, SNACK A JACK. 더보기
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2377 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 스탠딩 - 8 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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