2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1291 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Banana Prata. 점심 식사: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Pepino (com Casca), Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Vinho Sauvignon Blanc, Ovo, Yoki Polvilho Azedo, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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