2021년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 1일:
|
2472 kcal
|
지방: 108.65g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 285.66g.
아침 식사: BioBio Dinkelbrot, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Leichter Genuss Heringshappen in Dillsauce, Gefro Brühe. 저녁 식사: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Edeka Bio Schwarzwälder Schinken, Aldi Bio Leberkäse, Gourmet Feigen-Senf, Zott Bayerntaler, Wasa Roggen Dünn, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Meine Metzgerei Bierschinken. 간식/기타: Milka Ice Cream Chocolate Vanilla, Ja! Soft-Obst, Maretti Bruschette Chips Mediteranean Vegetables , Stardrink Cola Mix 0%, Brezelino Classico Laugenstangen nach Südtiroler Art, Clarky's Salzbrezeln, Stardrink Cola Mix 0%, Captains Tea Kirsche-Joghurt. 더보기
|
|
1241 kcal
|
운동:
Schrittzähler - 15 시간, 숙면 - 7 시간 1 분, 휴식 - 1 시간 59 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|