2021년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 30일:
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1444 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 177.00g.
아침 식사: Bananas , Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Quaker Life Cereal - Original. 점심 식사: Mother's Frosted Animal Cookies, New York Style Mild Italian Sausage, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Nectarines . 저녁 식사: Sabatino's Smoked Mozzarella with Artichokes & Garlic Chicken Sausage, Kraft American Cheese Slice, Sour Dough Bread. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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