2021년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 29일:
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2199 kcal
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지방: 62.65g | 단백질: 85.68g | 탄수화물: 351.73g.
아침 식사: Tarta invertida pera y manzana, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Pan Integral. 점심 식사: Soja Texturizada, Arroz Yamani. 간식/기타: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Quaker Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Banana, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate. 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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