2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
|
2235 kcal
|
지방: 55.01g | 단백질: 183.89g | 탄수화물: 233.41g.
아침 식사: Сырники Домашние, Lindt Горький Шоколад 78%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. 점심 식사: Fine Life Кускус, Бондюэль Молодая Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 저녁 식사: Приготовленный Лосось. 간식/기타: Нектарины, Виноград, Bonduelle Горошек, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|