2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
|
2421 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 171.66g | 탄수화물: 275.23g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. 점심 식사: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Дыня, Приготовленный Лосось, Мистраль Гречка. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 78%, Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яблоко, Азиатские Груши. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|