2014년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 29일:
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2072 kcal
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지방: 103.36g | 단백질: 101.66g | 탄수화물: 139.90g.
아침 식사: Trader Joe's Peppered Uncured Turkey Bacon, Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Almond Butter. 점심 식사: Broccoli, Great Range Ground Bison. 저녁 식사: Cooked Artichoke (from Fresh), Calavo Avocado, Hain Safflower Mayonnaise, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Peloponnese Kalamata Olives, Sweet Onions, Cauliflower, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Red Table Wine, Apples, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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