2014년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 29일:
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1887 kcal
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지방: 86.22g | 단백질: 97.45g | 탄수화물: 200.12g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, 1% Fat Milk, Apples. 점심 식사: 7UP Diet 7UP, Dunkin' Donuts Iced Caramel Swirl Latte, Butter, 100% Whole Wheat Bread, Poached Egg. 저녁 식사: Diamond of California Chopped Walnuts, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Muenster Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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