eduardari님의 저널, 2021년 09월 27일

2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.1 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 33.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:

655 kcal

지방: 43.05g | 단백질: 43.22g | 탄수화물: 24.23g. 점심 식사: Gomes da Costa Atum, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Salada de Folhas, Linguiça de Frango. 더보기

375 kcal

운동: 산악 자전거 (MTB) - 25 분, Apple Health - 23 시간 35 분. 더보기

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