2021년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 27일:
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3863 kcal
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지방: 85.48g | 단백질: 160.83g | 탄수화물: 630.19g.
아침 식사: Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Honey. 점심 식사: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 저녁 식사: Olive Oil, Peanuts , Raisins (Seedless), Doria Pasta Integral. 간식/기타: Baguette, Blueberries, Almonds, Brazil Nuts, Oats. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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