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DakotaBiker
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2014년 03월 28일
DakotaBiker님의 저널, 2014년 03월 28일
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2014년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.6 kg
지금까지 감소한:
4.8 kg
.
남은양:
12.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 03월 28일:
300 kcal
지방: 8.00g | 단백질: 40.00g | 탄수화물: 16.00g.
아침 식사:
Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake.
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2757 kcal
운동:
elliptical - 26 분, 휴식 - 15 시간 4 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분.
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