2014년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 28일:
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1449 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 92.96g.
아침 식사: Kirkland Signature Red Grapefruit in Juice, Coffee with Cream. 점심 식사: Fresh & Easy Stuffed Mushrooms, Panda Express Hot & Sour Soup, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Shock Top Beer, Costco Chicken Caesar Salad. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts, Nonfat Latte Coffee. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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