2021년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 26일:
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1818 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 99.73g | 탄수화물: 186.52g.
아침 식사: Vollmilch. 점심 식사: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Knorr Rahm Soße, Grüne Erbsen (Gefroren), Spargel, Champignons, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Brokkoli, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Edeka Zucchini , Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g), Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaufland Aalrauchschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Pita Taschen. 간식/기타: Obstler, Eierlikör, Rios Bourbon Vanille Eis . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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