2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
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1735 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 70.61g | 탄수화물: 182.39g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Hormel Compleats Swedish Meatballs. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Green Giant Digestive Health Vegetables, gortons GRT.VALUE PACK STICKS. 간식/기타: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Market Basket Crispy Rice Cereal, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (8.25 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
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3283 kcal
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운동:
Elliptical - 42 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 18 분, 숙면 - 10 시간, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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