2014년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 27일:
|
1024 kcal
|
지방: 55.56g | 단백질: 46.12g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Boar's Head Delicatessen Style Mustard, Ba-Tampte New Kraut, Heinz Dill Relish, Publix Hotdog Buns, Boar's Head Beef Frankfurters Natural Casing. 더보기
|
|
2293 kcal
|
운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
|
주 3.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|