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金曜日からの四連休でそれはそれは体重増加中
てへへ( ˶¯ ꒳¯˵)
でも
美味しいものを食べたので気分的には満足
休み明けに制服のスカートが入ればいいかな〜(笑)
来週から頑張る
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67.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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1278 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 209.31g.
아침 식사: 明治 ザバス フォーウーマン シェイプ＆ビューティー, イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 本間製パン エクシード, イオン 無脂肪牛乳, バナナ, 明治 コーンソフト バター入り, アヲハタ イチゴジャム カロリーハーフ. 점심 식사: アベ鳥取堂 鬼太郎丼(駅弁). 간식/기타: 恵那川上屋 栗きんとん, カフェオレ, 鳳来三河三石 栗大福. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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